Lato to czas wypoczynku nad jeziorami, rzekami i morzem. Niestety, wakacyjny sezon każdego roku przynosi również tragiczne statystyki związane z utonięciami. Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina, że większości takich zdarzeń można zapobiec, stosując podstawowe zasady bezpieczeństwa i zachowując zdrowy rozsądek.

Dane pokazują, że problem pozostaje poważny. W 2025 roku w Polsce odnotowano 327 wypadków utonięć, w których życie straciły 292 osoby. Do największej liczby tragedii doszło w jeziorach i rzekach, najczęściej podczas kąpieli w miejscach niestrzeżonych. W 58 przypadkach utonięcie miało związek ze spożyciem alkoholu. Niepokojąco wygląda także tegoroczny sezon – od początku czerwca do 14 lipca 2026 roku utonęły już 82 osoby.

Również w województwie lubelskim ratownicy medyczni interweniują w związku z wypadkami nad wodą. Jak informuje Lubelski Oddział Wojewódzki NFZ, od stycznia do lipca 2026 roku zespoły ratownictwa medycznego wyjeżdżały 12 razy do zgłoszeń dotyczących osób tonących.

Eksperci przypominają, że najbezpieczniej korzystać wyłącznie ze strzeżonych kąpielisk, zwracając uwagę na oznaczenia i kolor flagi. Biała oznacza zgodę na kąpiel, czerwona – zakaz, natomiast brak flagi informuje, że miejsce nie jest objęte nadzorem ratowników.

Szczególnej uwagi wymagają dzieci. Nawet płytka woda może stanowić dla nich śmiertelne zagrożenie, dlatego powinny przez cały czas pozostawać pod bezpośrednią opieką dorosłych. Podczas pływania kajakiem, łodzią czy żaglówką zarówno dzieci, jak i dorośli powinni korzystać z prawidłowo zapiętych kamizelek ratunkowych.

NFZ przypomina również o zagrożeniach wynikających z łączenia alkoholu z aktywnością nad wodą. Nawet niewielka ilość alkoholu pogarsza koncentrację, wydłuża czas reakcji i zaburza ocenę sytuacji, a dodatkowo przyspiesza wychłodzenie organizmu i zwiększa ryzyko skurczów mięśni.

W przypadku zauważenia osoby tonącej najważniejsza jest szybka reakcja, ale bez narażania własnego życia. Należy jak najszybciej powiadomić ratownika lub zadzwonić pod numer alarmowy 112 albo numer ratunkowy WOPR – 601 100 100. Osobom bez przeszkolenia ratowniczego zaleca się udzielanie pomocy z brzegu, np. podając koło ratunkowe, ręcznik, wiosło lub inny przedmiot, którego tonący będzie mógł się chwycić.

W sytuacji zagrożenia życia pomocna może być również bezpłatna aplikacja mojeIKP, która zawiera instruktaż udzielania pierwszej pomocy i umożliwia szybkie wezwanie służb ratunkowych.

Jak podkreśla NFZ, bezpieczeństwo nad wodą zależy przede wszystkim od odpowiedzialnych decyzji. Przestrzeganie podstawowych zasad i umiejętność udzielenia pierwszej pomocy mogą sprawić, że letni wypoczynek zakończy się wyłącznie dobrymi wspomnieniami.

Źródło: materiały prasowe NFZ

Fot. Pexels